Elaborée par Eric Berne (1910-1970), Psychiatre , c’est à la fois une théorie de la personnalité humaine, une théorie du comportement relationnel et social, et une approche complète de psychothérapie : Définition de l’Association Internationale d’Analyse Transactionnelle (ITAA).
J’ai choisi cette approche comme première référence et j’ai pu confirmer ce choix durant mes 5 années d’études. Elle se base sur 3 principes :
Tous les êtres sont nés OK, dignes de respect.
Nous sommes vous et moi tout autant dignes de respect et nous allons collaborer durant la thérapie que nous démarrons ensemble.
Tous les êtres ont la capacité de penser.
Eric Berne a voulu mettre en place des concepts avec un langage de base compréhensible. Nous pourrons parler et communiquer avec des mots simples de ce que vous vivez et de ce que j’observe en terme de comportement, de stratégie… La base de nos séances sera l’échange et nous démarrerons par établir ensemble le contrat sur lequel nous nous engageons : l’objectif, les étapes, les résultats attendus…
Ce sont les gens qui décident de leur destinée, et ils peuvent changer leurs décisions.
Il y a des décisions prises enfant qui déterminent notre vie d’adulte au quotidien. Il est néanmoins possible de prendre conscience de certains points que nous voulons changer et remonter à la source de ces décisions. Le changement est possible et nous verrons comment l’envisager avec le maximum de protection.
Impossible de parler de l’Analyse Transactionnelle sans évoquer les Etats du Moi, Parent Adulte Enfant , des transactions avec l’autre et des jeux que nous mettons en place, ainsi que du scénario de vie que nous déroulons. Nous aurons l’occasion de parler de ces concepts lors de nos échanges !